D-manóza na močové cesty: Účinky a ako ju užívať

Máte v posledných dňoch problémy s pálením a rezaním pri močení a hľadáte niečo, čo by Vás mohlo týchto ťažkostí účinne zbaviť? Keď sa pozriete na zloženie voľnopredajných výživových doplnkov, pomerne často sa v ich formulácii objavuje látka, ktorá sa nazýva D-manóza. Čo to však presne je? A naozaj môže močovému ústrojenstvu nejako prospieť?

Močové cesty si zaslúžia rovnakú starostlivosť ako iné oblasti nášho tela. A možno ešte o niečo väčšiu a svedomitejšiu, pretože napríklad ženy sú kvôli kratšej močovej trubici náchylnejšie na vznik opakovaných infekcií a zápalov. Niektoré z nich môžu byť skutočne vážne, pretože ak sa včas neriešia, zápal sa môže rozšíriť až do obličiek, kde môže spôsobiť veľké problémy.

Okrem toho, že muži aj ženy by mali dodržiavať zásady správnej intímnej hygieny a bežný pitný režim, ktorý by mal zahŕňať minimálne 2,5 až 3 litre tekutín denne, rozhodne nič nepokazíte ani tým, že sa rozhodnete podporiť svoj imunitný systém.

V začiatkoch akýchkoľvek ťažkostí potom môžete siahnuť aj po voľnopredajnom výživovom doplnku na podporu normálnej činnosti močového ústrojenstva. A najlepšie po takom, v ktorom nechýba práve D-manóza.

Chcete o nej vedieť niečo viac? V tom prípade určite pokračujte v čítaní nasledujúcich odstavcov!

Čo je to D-manóza?

D-manóza je druh cukru, ktorý je príbuzný glukóze. Prirodzene sa vyskytuje:

• v mnohých druhoch ovocia,
• v menšom množstve aj v ľudskom tele.

Hlavné vlastnosti D-manózy:

1. Pomáha pri genetických vadách – môže slúžiť na liečbu nedostatku spôsobeného zriedkavou dedičnou poruchou.
2. Pôsobí proti baktériám – zabraňuje, aby sa určité baktérie prichytili na stenách močových ciest a spôsobili infekciu.

• Pri dedičných poruchách – využíva sa pri syndróme glykoproteínového deficitu sacharidov typu 1b. Užívanie D-manózy môže zlepšiť tráviace problémy, nízku hladinu cukru v krvi alebo poruchy zrážanlivosti.
• Podpora črevnej mikrobioty – niektoré štúdie naznačujú, že D-manóza môže fungovať ako prebiotikum, teda podporiť rast „dobrých“ baktérií v črevách.
• Posilnenie imunity – vyvážená črevná mikrobiota má vplyv na normálne fungovanie imunitného systému.

D-manóza a močové cesty

Práve tu je jej pôsobenie najviac skúmané.

• Štúdia z roku 2024 ukazuje, že D-manóza môže brániť baktériám v prichytení na sliznici močových ciest.
• Po užití doplnku sa D-manóza vylúči obličkami do moču, kde sa naviaže na baktérie (najmä E. coli).
• Výsledok: baktérie sa nemôžu uchytiť na bunkách a ľahšie sa vyplavia z tela.

Preto sa D-manóza často pridáva do výživových doplnkov, ktoré podporujú zdravý stav močového traktu.

Odporúčaný postup:

1. Nesnažte sa miešať byliny sami – siahnite po hotovom viaczložkovom výživovom doplnku.
2. Vyberte produkt, ktorý obsahuje okrem D-manózy aj ďalšie overené rastlinné zložky.

Čo by mal kvalitný doplnok obsahovať?

• žihľavu dvojdomú
• prasličku roľnú
• kapucínku väčšiu
• zlatobyľ obyčajnú
• brusnicu veľkoplodú

Ďalšie tipy pre zdravé močové cesty

D-manóza a byliny sú skvelým pomocníkom, ale nezabúdajte ani na prevenciu.

• Dodržiavajte intímnu hygienu – správne umývanie, čistá a priedušná bielizeň, správne utieranie po toalete.
• Vymočenie po pohlavnom styku – znížite tak riziko zavlečenia baktérií.
• Dbajte na pitný režim – ideálne 2,5–3 litre tekutín denne.
• Vyhýbajte sa rizikám – napríklad dlhému noseniu mokrých plaviek, ktoré podporujú množenie baktérií.