Čo je to polyúria? Príznaky, príčiny a riešenia

Viete, že priemerne každý z nás vylúči počas 24 hodín približne 2,5 litra moču? Niektorí ľudia však močia výrazne viac, než sa považuje za normálne. Ako častý problém to je? Čo ho spôsobuje? A dá sa s tým niečo robiť?

Asi nikto počas dňa veľmi nesleduje, koľkokrát si odskočí na toaletu. Keď nás totiž tlačí močový mechúr, nemá význam to zadržiavať. Čo ak však vnímate, že v porovnaní so svojimi príbuznými, priateľmi či kolegami chodíte na toaletu častejšie, než by sa dalo považovať za normálne?

Potom môžete patriť medzi výnimky, ktoré trpia niečím, čo sa nazýva polyúria. Znamená to, že Vaše telo počas dňa vyprodukuje viac než spomínaných približne 2,5 litra moču.

Má to však aj nejaké riziká?

Rozlišujeme pritom dva hlavné typy polyúrie:

Osmotická polyúria – telo vylučuje osmoticky aktívne látky (napr. glukózu), ktoré na seba viažu vodu, čo vedie k zvýšenému močeniu.

Tento typ sa často objavuje:

• u diabetikov
• pri užívaní diuretík

Vodná polyúria – typická pre zdravých jedincov, ktorí prijímajú počas dňa príliš veľa tekutín.

Príčiny polyúrie

Dôvodov, prečo môže polyúria vzniknúť, je viacero. Niektoré sú úplne neškodné, iné môžu byť prejavom vážnejších zdravotných problémov.

Najčastejšie príčiny:

• Nadmerný príjem tekutín – najmä vo forme vody alebo iných nápojov
• Cukrovka (diabetes) – zvyšuje osmotickú záťaž organizmu
• Užívanie diuretík – liekov podporujúcich močenie
• Uvoľnenie rozsiahlych opuchov – napríklad po hospitalizácii
• Dysfunkcia alebo vývojové vady obličiek
• Tehotenstvo
• Nedostatok vápnika v tele
• Srdcové zlyhávanie

Ďalšie možné príčiny zahŕňajú:

• hormonálne poruchy
• stres alebo úzkosť
• syndróm nevhodnej sekrécie antidiuretického hormónu (SIADH)
• zvýšený príjem kofeínu či alkoholu

Liečba a riešenia

Liečba polyúrie vždy závisí od jej príčiny. Nejde teda o ochorenie ako také, ale o príznak, ktorý často sprevádza iný zdravotný stav.

Ako lekári postupujú:

1. Zhodnotenie zdravotnej anamnézy a príznakov
2. Vyšetrenie moču a krvi – na zistenie hladiny cukru, solí, minerálov a funkcie obličiek
3. Meranie objemu moču za 24 hodín – tzv. diuréza
4. Vylúčenie závažnejších ochorení – napríklad cukrovky, porúch obličiek alebo srdcového zlyhávania

Čo môžete urobiť sami:

• Obmedzte alkohol a kofeín, ktoré podporujú močenie
• Znížte množstvo tekutín počas dňa, najmä vo večerných hodinách
• Niekoľko hodín pred spaním nepite, aby ste predišli nočnému močeniu
• Sledujte hladinu krvného cukru, ak máte podozrenie na cukrovku alebo prediabetes

Odporúčané kroky:

• Dodržiavajte správnu intímnu hygienu – najmä po pohlavnom styku (vymočte sa), aby ste predišli infekciám
• Zvážte prírodné výživové doplnky, ktoré podporujú zdravie močových ciest

Medzi najúčinnejšie prírodné zložky patria:

• Pŕhľava dvojdomá
• D-manóza
• Brusnica veľkoplodá (klikva)
• Zlatobyľ obyčajná
• Medvedica lekárska
• Praslička roľná

Polyúria môže byť nepríjemná, ale často je len dôsledkom iného problému. Sledujte svoje telo, neobávajte sa navštíviť lekára a v rámci prevencie sa starajte o svoje močové cesty – či už obmedzením rizikových faktorov, alebo podporou zdravia pomocou prírodných látok.