Zakalený moč: Čo ho spôsobuje a kedy znamená problém?

Zakalený moč je často príznakom nejakého zdravotného problému, ktorý si vyžaduje našu plnú pozornosť. Môže ísť len o zápal, alebo sa objavuje aj v iných prípadoch? A ako sa ho dá efektívne zbaviť? Odpovede vám ponúkneme v článku.

Za normálnych okolností je moč číry a jemne žltý. V priebehu života a vplyvom rôznych faktorov sa však môže od tohto ideálu na určitý čas odchýliť. Objaviť sa môže napríklad zakalený moč, ktorý môžu sprevádzať aj ďalšie príznaky.

Spozornite, ak pritom spozorujete napríklad:

• pálenie pri močení,
• častejšie nutkanie na močenie,
• zapáchajúci moč,
• tlak na močový mechúr,
• slabosť a mierne zvýšenú teplotu.

To všetko môže poukazovať na infekciu močových ciest, ktorá sa môže v niektorých prípadoch rozšíriť až do obličiek.

Čo ďalšie sa oplatí vedieť o zakalenom moči?

Najčastejšie príčiny kalného moču

Kalný moč môže signalizovať viacero možných problémov. Niektoré z nich sú vážnejšie a vyžadujú okamžité riešenie, iné sa dajú zvládnuť aj domácimi opatreniami.

Môže ísť napríklad o:

• infekciu močových ciest,
• dehydratáciu,
• hlien v moči.

Ženy sa so zakaleným močom môžu stretávať častejšie, pretože ich počas života (napríklad aj v tehotenstve) trápia rôzne výtoky, ktoré sa môžu v toalete zmiešať s močom. Ak sa však tento problém opakuje často, je opäť rozumné vyhľadať lekára.

Ako predísť kalnému moču?

Kalnému moču sa dá našťastie pomerne jednoducho predchádzať. Stačí, ak si osvojíte zásady zdravého životného štýlu a nebudete zanedbávať posilňovanie imunitného systému.

1. Počas dňa pite dostatočné množstvo tekutín (aspoň 2,5 až 3 litre).
2. Jedzte dostatok ovocia, zeleniny a ďalších zdravých potravín.
3. Neoslabujte imunitný systém nedostatkom spánku, alkoholom, fajčením, stresom ani nedostatkom pohybu.
4. Dôsledne dbajte na kvalitnú intímnu hygienu.
5. Po sexe sa choďte čo najskôr vymočiť.
6. Používajte typy antikoncepcie, ktoré nezvyšujú riziko podráždenia a infekcií (napríklad spermicídy).
7. Noste priedušnú a čistú spodnú bielizeň.
8. Nezadržiavajte zbytočne dlho moč.
9. Nezanedbávajte preventívne prehliadky.

Ženy by taktiež nemali zanedbávať gynekologické problémy, ktoré môžu spolu s infekciami močových ciest znižovať ich celkový komfort a pohodu.

Čo pomôže pri infekcii močových ciest?

Určite pite dostatok tekutín, udržiavajte telo v teple, nezadržiavajte moč a posilňujte imunitný systém. Veľkým pomocníkom je aj kvalitná intímna hygiena, ktorá môže vo veľkej miere predchádzať zhoršovaniu problému.

V neposlednom rade môžete vyskúšať aj prírodný doplnok výživy na močové cesty a ich zápaly, ktorý ponúka prírodné zloženie s obsahom vitamínov a bylín.

• Zlatobyľ – V ľudovej medicíne sa používa pri zápaloch močových ciest, na podporu ich normálnej funkcie alebo pri obličkových kameňoch.
• Žihľava dvojdomá – Podporuje močenie a prispieva k normálnej funkcii prostaty. Posilňuje činnosť obličiek a podporuje vylučovanie vody.
• D-manóza – Monosacharid, ktorý sa bežne používa pri zápaloch močových ciest. Zabraňuje baktériám prichytiť sa na steny močového mechúra, takže sa pri močení ľahšie vyplavia z tela.
• Medvedica lekárska – Považuje sa za prírodný antibakteriálny prostriedok. Má aj hojivé účinky a používa sa krátkodobo pri zápaloch močových ciest.
• Brusnica veľkoplodá – Brusnica znižuje priľnavosť baktérií v močových cestách, takže sa pri zápaloch rýchlejšie vyplavia z tela.
• Praslička roľná – prírodné diuretikum, prispieva k normálnej funkcii močových ciest.

Pre maximálnu podporu močových ciest je vhodné tieto látky kombinovať. Jednotlivé byliny a účinné látky sa totiž môžu navzájom dopĺňať – niektoré podporujú prirodzené vylučovanie moču, iné pomáhajú znižovať priľnavosť baktérií v močových cestách a ďalšie prispievajú k ich normálnej funkcii. Praktickým riešením preto môže byť kvalitný doplnok výživy, ktorý obsahuje viacero týchto látok v jednej vyváženej kombinácii. Vďaka tomu môžete podporiť močové cesty komplexnejšie a pohodlnejšie pri pravidelnom užívaní.